Top Content

Hiển thị tất cả 4 kết quả

Tác dụng của gối ngủ với giấc ngủ bà bầu

Có thể coi là một người bạn trong quá trình mang thai vì gối ngủ cũng góp phần mang lại những điều tốt nhất cho giấc ngủ bà bầu:

1. Nâng đỡ cơ thể

Thông thường những chiếc gối ngủ được thiết kế phù hợp với đường cong tự nhiên đang ngày một phát triển của cơ thể bà bầu, nhằm hỗ trợ đồng thời phần đầu, cổ, lưng, bụng và chân cùng lúc. Vì thế, mẹ bầu có thể nằm ngủ thật thoải mái với ngay cả khi ở những tháng cuối thai kỳ.

2. Gối bầu giúp lưu thông máu dễ dàng

Như đã nói ở trên, tư thế nằm nghiêng bên trái là tư thế tốt nhất cho chị em lúc mang thai, Chọn gối ôm có thiết kế nâng cao phần chân khi ngủ để máu lưu thông tốt, tránh hiện tượng phù nề chân hay tĩnh mạch bị căng, nhất là vào các tháng cuối thai kỳ.

3. Tránh đau lưng khi mang thai

Đau lưng khi mang thai không chỉ khiến mẹ bầu khó chịu mà niềm vui tận hưởng khoảnh khắc bé yêu lớn lên từng ngày cũng giảm sút. Thậm chí những cơn đau lưng liên tục có thể là dấu hiệu nguy hiểm cho thấy có thể mẹ đã bị thoát vị địa đệm hoặc mắc chứng đau thần kinh toạ.

Sử dụng gối ôm khi ngủ có tác dụng nâng đỡ toàn bộ cơ thể sẽ phần nào giúp hạn chế hiện tượng đau lưng, mỏi cơ, chuột rút.


Kinh nghiệm chọn gối bầu Để chọn một chiếc gối bầu phù hợp, tạo sự thoải mái nhất, mẹ cần lưu ý về:– Chất liệu của gối Trong thời gian mang thai, mẹ bầu rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn những chất liệu không chỉ mềm mại, thoáng khí mà còn phải an toàn với cơ thể như: sợi polyester, xốp foam, hạt vi nhựa, mút hoạt tính, sợi bông, lông vũ…– Gối không gây tiếng sột soạt Khi mua gối bầu, mẹ cần kiểm tra xem gối có tạo ra những tiếng sột soạt hay không. Tuy tiếng động này rất nhỏ nhưng có thể sẽ khiến mẹ hoặc người nằm cạnh tỉnh giấc.– Gối dễ dàng vệ sinh và có kích thước phù hợp Để giữ vệ sinh sạch sẽ, hãy lựa chọn những sản phẩm gối bầu có thể dễ dàng tháo rời vỏ gối để giặt giũ. Bên cạnh đó, kích thước gối bầu cũng cần phải phù hợp với tỉ lệ cơ thể mẹ để tạo cảm giác thoải mái nhất khi sử dụng.